구연산은 각질 제거 효과가 있는 알파 하이드록시산(alpha hydroxy acid)계열의 구성원 중 하나입니다. 산성을 띠는 유기산으로써 레몬이나 오렌지, 자몽, 베리와 같은 과일류에서 흔히 볼 수 있는 성분입니다.
일반적으로 구연산(citric acid)은 방부제나 가정용 세제에 첨가되어 사용되지만, 알파 하이드록시산의 특성을 가지고 있기 때문에 피부에도 좋은 효과를 제공할 수 있습니다. 구연산을 피부에 사용할 경우, 각질을 제거하여 새로운 피부세포의 성장을 촉진할 수 있으며 탄력을 높이고 노화된 피부를 젊게 만드는데도 도움이 될 수 있습니다.
구연산은 알레르기나 민감한 피부를 제외한다면 모든 피부 유형에 안전한 것으로 여겨지고 있는데요, 지성피부를 가진 사람들 역시 구연산 효능을 충분히 느낄 수 있습니다. 아래에서 이러한 혜택에 대해 하나씩 살펴 보도록 하겠습니다.
피부를 위한 구연산 효능 7가지
구연산은 피부 각질을 제거할 수 있기 때문에 밝은 피부톤을 가지는데 도움이 될 수 있습니다. 이는 구연산이 포함된 알파 하이드록시산(AHA)의 특성이라 할 수 있는데요, 이러한 효과로 인해 시중의 많은 스킨케어 제품에서 AHA가 포함된 제품을 쉽게 찾아볼 수 있으며 각질제거로 인한 미백효과와 함께 생기있는 피부톤을 찾을 수 있습니다.
구연산은 천연 수렴제입니다. 구연산의 수렴특성은 기름진 피지부위를 완화하여 깨끗하고 생기있는 피부를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈관을 수축시킴으로써 모공을 줄여주는 효과도 얻을 수 있습니다.
지성이나 여드름이 잘 나는 피부를 가진 사람의 경우 구연산의 각질 제거 특성이 큰 도움이 될 수 있습니다. 만약 너무 강력한 각질제거 제품을 사용하게 되면 피부를 보호하는 오일층까지 제거하여 여드름이나 피부발진을 악화시킬 수 있습니다. 이들 제품에 비해 구연산은 순한 편이며 부드럽게 작용하기 때문에 약간의 물을 희석하여 사용할 경우 훌륭한 여드름 치료제가 될 수 있습니다.
피지가 분비되어 나오는 통로인 모공은 깨끗하게 관리하면 문제가 없으나 각질이나 먼지, 박테리아에 의해 막힐 수 있습니다. 모공이 막히게 되면 염증이 발생하여 여드름과 같은 피부 트러블이 나타날 수 있는데요, 이를 예방하기 위해서는 모공이 막히지 않도록 지속적으로 각질 제거제를 사용해 주는 것이 좋습니다.
너무 강력한 각질 제거제는 위에서 확인하셨듯이 피부에 많은 트러블을 야기할 수 있는데요, 이에비해 구연산은 부드럽게 작용하여 각질을 분해하기 때문에 자연스럽게 모공을 열어 깨끗하게 관리할 수 있도록 도울 수 있습니다.
사람의 피부는 약산성이며 4~6사이의 pH수치를 가집니다. 산성수치가 높은 스킨케어 제품을 사용할 경우 따가운 느낌이 들 수 있으며 반대로 알칼리 수치가 높은 제품을 사용하면 알칼리의 세정 및 표백 특성으로 인해 피부가 가진 천연 오일층이 제거될 수 있습니다.
구연산은 pH가 약 3.2인 약산성이기 때문에 고알칼리성 제품 사용으로 인해 생길 수 있는 피부 pH의 불균형을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
구연산과 같은 알파 하이드록시산(AHA)은 피부의 콜라겐 생성에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 콜라겐은 피부를 구성하는 주요 단백질 중 하나로써 피부를 탄탄하고 매끄럽게 유지하는 역할을 합니다. 사람은 나이가 듦에 따라 콜라겐 생성이 감소되면서 자연스럽게 주름이 생기게 되는데요, 구연산은 콜라겐 생성을 자극하기 때문에 세포사이의 주름진 공간을 메꿀 수 있으며 이는 노화현상을 완화하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.
구연산은 항산화 특성을 가지고 있기 때문에 주위 환경요인이나 독소로부터 피부를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 자외선이나 피부 트러블을 야기하는 세균 및 활성산소 등을 막아낼 수 있는 항산화 특성은 피부세포의 면역력 자체를 높이기 때문에 건강하고 탄력있는 피부를 위한 필수요소라 할 수 있습니다. 신체가 활성산소를 제때 제거하지 못한다면 세포 변이로 인해 만성염증이 생기고 이는 여러가지 질환뿐만 아니라 조기노화를 촉진할 수도 있습니다.
피부관리를 위한 구연산 사용법 2가지
시중에 구연산이 함유된 스킨케어 제품은 다양하게 존재하지만 구연산을 집에서 사용해 볼 수 있는 방법이 몇가지 있습니다. 아래에서 간단히 소개해 드리겠습니다.
구연산은 피부의 죽은 세포를 제거하기 위한 각질 제거제로 활용될 수 있습니다. 구연산 1 테이블스푼(15ml)과 귀리가루 2테이블스푼, 요구르트 1/4컵을 섞은 후 매끄러운 페이스트가 될때까지 저어줍니다. 이 것을 피부에 원을 그리며 부드럽게 펴 바르고 약 2분 뒤 미지근한 물로 씻어내면 됩니다. 이렇게 만들어진 구연산 스크럽은 모공을 막고 있는 각질을 제거하고 피부를 부드럽고 생기있게 만드는데 도움이 됩니다.
발효된 우유는 젖산이라는 알파 하이드록시산(AHA)을 함유하고 있습니다. 젖산과 구연산의 각질제거 효과는 매끈한 피부를 만드는데 도움이 되고 우유의 천연 보습성분은 피부를 촉촉하고 건강하게 만들 수 있습니다. 그 외에도 얼굴의 잔주름이나 여드름, 발진 등과 같은 증상을 완화해 줄 수 있습니다. 구연산 2테이블스푼(30ml)과 우유 1/4컵, 물 1/4컵을 섞은 후 얼굴에 부드럽게 발라주고 약 15분간 그대로 둔 후 깨끗히 씻어내면 됩니다.
구연산 사용시 주의사항 3가지
처음 구연산을 사용하는 사람이라면 먼저 패치 테스트를 수행하는 것이 좋습니다. 혹시 모를 알레르기와 같은 증상을 알아내기 위한 것인데요, 피부의 잘 안보이는 부위에 구연산을 약간 바르고 몇 시간 후 피부반응을 살펴보시기 바랍니다.
만약 피부에 결이 생기거나 발진, 발적등의 이상한 변화가 있다면 사용을 중지하고 피부과 전문의와 상담하시기 바랍니다. 하지만 패치 테스트 후에도 아무런 증상이 나타나지 않는다면 구연산을 사용하는데 문제가 없다는 의미이므로 피부관리를 위해 천천히 사용해 볼 수 있을 것입니다.
구연산은 대부분의 사람들에게 안전한 성분으로 여겨지지만 피부관리를 위해 사용할 때에는 구연산 농도에 주의를 기울여야 합니다. 지성 피부를 가진 사람은 건조한 피부를 가진 사람들에 비해 더 높은 농도의 구연산을 견딜 수 있지만 반대로 민감한 피부를 가진 사람은 구연산을 추가할 때 아주 적은 양부터 시작하는 것이 좋습니다.
구연산은 다른 산에 비해 부드럽고 순한 것으로 간주되지만 여전히 산성이므로 약간의 피부 자극 가능성이 존재합니다. 이것은 민감한 피부나 염증성 피부상태를 가진 사람들의 경우 더욱이 주의해야 할 부분이라 할 수 있습니다. 또한 구연산은 피부를 태양에 더 민감하게 반응하도록 만들기 때문에 구연산을 사용하는 날에는 항상 자외선 차단제를 추가로 발라주는 것이 좋습니다.
맺음말
이상으로 피부를 위한 구연산 효능 7가지와 사용법 및 주의사항에 대해 살펴 보았습니다. 구연산은 약한 산성으로써 각질 제거 능력으로 유명한 성분입니다. 레몬이나 오렌지같은 과일에 구연산이 풍부하게 포함되어 있지만 인공적으로 만든 구연산 파우더를 이용하여 스킨케어 제품을 만들어 볼 수도 있습니다.
구연산은 피부에 많은 혜택을 가져다 줍니다. 피부 탄력을 높이고 각질을 제거하며 잔주름을 완화해 줄 수도 있습니다. 하지만 구연산을 사용하기 전에는 반드시 패치 테스트를 수행하시기를 권장드리며, 발진이나 가려움과 같은 증상이 나타난다면 즉시 사용을 중단하시기 바랍니다. 이상으로 글을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
* 참고자료
https://www.stylecraze.com/articles/citric-acid-for-skin/
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